Non preoccuparti, succede anche ai professionisti: leggono un testo, anche scientifico, e pensano che queste informazioni possano essere estese a tutti. Ma non tutte hanno la stessa importanza.

Anche se non sei uno scienziato, hai il diritto di capire se le informazioni che ti presentano sono affidabili; perciò, prima di affidarti, puoi farti qualche domanda e, in base alle risposte, decidere come comportarti. Tipo di studio È stato studiato su esseri umani, animali o cellule? Sia che si parli di effetti di un alimento o di un integratore o di una dieta completa, i risultati sono differenti. Può essere ovvio quando confrontiamo l'effetto della dieta vegetariana sull